Lakse svømning i Dragsholm Svømmeklub
Holdet henvender sig til dem,
som er trygge i det store bassin og kan bevæge sig rundt uden
hjælpemidler. Undervisningen foregår i det store bassin.
Målet
for holdet er at svømmeren lærer at:
svømme
gentagne gang fra kant til kant med glid efter afsæt fra bassinvæg
svømme
en længere distance på maven med udånding under vandoverfladen
dykke
ned på ca. 2 meters dybde fra stående og liggende stilling i
vandet
springe
i vandet fra bassinkanten på dybt vand og efterfølgende komme ind
til kanten
svømme
crawl og rygcrawl, stifte bekendtskab med brystsvømning
hovedspring